せんたくびより

6月5日から7月20日まで、夏のつらいむくみをケアする特別コースを1種、対応する常設コース1種を割引価格にてご奉仕いたします。

暖かくなるとむくみが強くなるのはなぜ？

むくみはご存じのとおり、皮下の余分な水分によって起きます。

ではこの水分はいったいどこから来て、なぜ余分にたまってしまうのでしょうか。

体中に走る毛細血管は酸素などを含んだ水分（間質液）を染み出させて届け、逆に老廃物などを含んだ水分を吸収し、静脈を使って戻すという働きをしています。
届ける水分と回収する水分は本来同じ量ですが、このどちらかの量が何らかの原因で崩れたときにむくみは起きます。夏場はこの染み出す水分量が生理作用によって増えるため、特にむくみが強くなりやすいです。

むくみを解消するポイントは「静脈」

染み出させた老廃物などを含んだ水分を吸収し、戻すはたらきを担っているのはほとんど静脈。むくみといえば、リンパのイメージが強い人も多いかもしれませんが、実はこの働きの9割は静脈が担っており、リンパは1割程度でサポートを行っているにすぎません。

年齢を重ねると、なぜむくみやすくなるの？

静脈は主にふくらはぎの筋肉をよく動かすことによって、働きます。ところが、年齢を重ねると筋肉自体が痩せてきますし、足を使う機会も減ってきます。ダブルパンチで筋ポンプ作用は弱っていくため、年齢を重ねれば重ねるほどむくみが目立つようになります。

だから……

むくみに根本アプローチをするなら、

通り道を整えて筋ポンプ作用を促進する下半身整体+ふくらはぎ中心のエクササイズがおすすめ。

てっとり早くむくみを楽にしたいなら、

ひざ下から足裏までまんべんなく刺激して、人の手による外側からの圧により静脈の働きを促進するリフレクソロジー+ふくらはぎマッサージがおすすめです。

むくんだ足は重だるく、気分も沈んでしまいがちですね。

ケア後のすっきり感と、シュッとした足首やふくらはぎをぜひお楽しみください。

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