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Training(トレーニング指導)

パーソナルトレーニング 20分

2,000円

 お客様のご希望にもとづき、体の状況、運動歴を加味して「あなただけ」のトレーニングメニューを考案し、一緒に実践しながらご提案いたします。エクササイズはヨガマット一枚あればできるようなものを中心にご紹介しますので、その日からお家で、職場で生活に取り入れていただけます。「肩こり・腰痛の緩和、予防」「股関節や膝の強化」「ゴルフ、テニスなどのスポーツのパフォーマンス向上」など、エクササイズを続けることによってさまざまな「イイコト」が可能です。

 つい忘れがちですが人間は動物であり、その体は動くようにデザインされています。ぜひ運動習慣を持ち、その恩恵を十分に味わってください!