ビデオ通話を利用した運動レッスンコースをご用意いたしました。

長年の対面での個人運動指導や各カルチャースクール、スポーツクラブでのレッスンの経験を生かした内容となっております。

 

「新しい生活様式」のひとつに加えていただければ幸いです。

 

 

 

長年対面での運動指導をしてきた当店の担当スタッフだからこそ思う

オンライン運動レッスンの良いところ

 

 

 

 

 

▶ 外出する必要がなく、家ですぐにはじめられる、続けられる

 

運動するためのウェアや室内シューズを準備しなくてよいので余計な費用がかからずコスパがいい！

また、準備をして出かける必要がないので、運動することが億劫になりにくくはじめやすい、続けやすいはずです。

最初は意気揚々とジムに通っていたのに、続かなくなってしまった……という方は大変多くいらっしゃいますが、準備をして出かける、帰ってきてその後始末をするというのが面倒になってしまったという声は少なくありません。

 

 

 

▶ 人目を気にすることなく、マイペースに楽しめる、続けられる

 

レッスンはスタッフとマンツーマン。しかも、お客様の運動目的とレベルに合わせ、お客様のためだけの運動内容をご提案して一緒に行っていくので、うまくできているかどうか気にすることなく、マイペースに楽しむことができます。

 

しかも、自己流のトレーニングや集団レッスンに比べるとケガにつながるリスクが少なく、高い運動効果を効率よく得られやすいというメリットもあります。

 

さらに、スポーツクラブやパーソナルトレーニングジムへ出掛けると、どうしても知人や顔見知りと挨拶したり、雑談をしなければならないという付き合いも生まれます。たまになら苦にならなくても毎度だとそれが面倒だったり、場合によっては辛くなってしまうことも少なくありませんよね。

 

 

 

 

▶ 慌ただしく過ごすことなく、時間を有効活用できる

 

オンラインレッスンなら、いちばん遅くて夜9時からのスタートが可能です。夕食後、一休みしてから運動をはじめればより高いダイエット効果を狙うこともできますし、食後の血糖対策にもおすすめです。通話を切ったあとは、そのまますぐにお風呂やシャワーを楽しむことだってできます。移動時間がないので限られた時間を有効的に使うことができます。

 

 

 

まずは無料カウンセリングからはじめよう

 

 

テスト通信を兼ねたビデオ通話にて、直接担当者へ日々感じていることや漠然と思っていることをお伝えください。

 

このコースの運動内容は決まっていません。

お客様の運動の目的や目標、これまでの運動歴、運動習慣に合わせてはじめてメニューができあがっていきます。

 

目的や目標はたとえば、

 

・体重を落としたい

・辛い腰痛や首こりを緩和したい、予防したい（内容によって整形外科の受診をお勧めする場合もございます）

・趣味のゴルフでもう少し飛距離を伸ばしたい

 

などのような具体的なものから、

 

・ストレスが溜まっているので健康的に発散したい

・老化が怖いのでできることからしてみたい

・旅行を楽しみたいが、体力が心配になってきた

 

など、やや抽象的なものまで何でもOKです。実は運動によって予防、緩和・改善できることは皆さんが思っているよりもずっと多くあります。科学的にもさまざま分野でエビデンスがあります。

 

当店では、長年の経験と整体師ならではの視点も生かし、包括的な運動メニューのご提案が可能です。

 

 

カウンセリング後は、こちらからその内容を踏まえて運動メニューの具体的なご提案をさせていただきます。

その内容を確認後、試してみようと思われたときはご希望日時をお伝えいただいたのち、はじめて料金をお支払いいただきます。

 

 

 

オンライン パーソナルトレーニングの無料カウンセリングのご予約は ▶こちら◀からどうぞ

 

 

 

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